当人们终日背负各种社会属性疲惫不堪时，跑步让我们惊喜，发现这沉重的肉身竟然深埋着源源不断的潜能，跑步如一根放入山口的绳子，人们沿着它慢慢下沉，似一个没有终点的过程，底线仍在远未可知的最深处——原来每个人的身体都是一个宇宙，一座能量堆，无边无际，无远弗届。惊喜的同时，也让人倍感强大。

转眼四月已是最后一天了，前两天一直忙，运动也没记录，最后一天必须来个10公里。但今天的记录还是要凑更，表弟一家三口来家里，怕是要喝到下半夜了。

祝贺自己完成4月份的第13次跑步，第1次瑜伽练习，第1次卷腹轮+背部拉力带+壶铃操练习共30分

3月份：10次跑步、2次瑜伽、4次卷腹轮+背部拉力带+壶铃操练习共30分钟，共运动16次。

2月份：10次跑步、7次瑜伽、2次卷腹轮+背部拉力带+壶铃操练习共30分钟，共运动19次。

1月份：8次跑步、3次瑜伽、共运动11次。

体重记录：

初始体重：61.25KG（20250101）

目标体重：59KG（20251231）

更新目标体重：57KG（20251231）

今日体重：62.7KG

这月体重总算是降了1公斤，不过还没恢复到1月份的体重，继续加油！

睡眠记录：

睡眠在向好的方向发展，深睡连续性达标的次数增多，总体睡眠时间也长了。

感谢今天又是认真对待身体的自己！