2018/10/10
有多自律就有多自由
【今日天气】 晴 23-27度
【早睡早起】22:58-8:09
【践行天数】86/90
【昨日青蛙】
1.听书/阅读完成✅
2.打电话完成✅
3.与朋友见面完成✅
【与自己与梦想对话】
1.健康/成长、听书30分钟、阅读25分钟、艾灸治疗身体、不能运动第4天、时间在不习惯中度过
2.工作道过电话解决、找能代替的方法、与客户沟通！
3.因为受伤身体不舒服、好朋友小闫来看我、带来了u型枕、并帮助做艾灸治疗好温暖！另外一个朋友也带来中药膏、并帮助我一点点敷膏药、好感动！还有好多朋友知道了、也发来来或者信息表达关心！感觉自己好幸福哟、有这么多朋友们关心着！
下一步：静下心来、边调养身体、边整理学习资料、放大自己的梦想！
【今日青蛙】
1.听书/阅读
2.与家人一起见客户
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习
【感恩或小确幸】
1.感谢合唱团团长亲切的关心、感谢其他小伙伴们发来温暖的问候！感谢老师理解我不能参加活动！感谢爱民亲自送药膏、并亲自帮我敷在身上！
2.感谢易效能所有的小伙伴们亲切问候！感谢大家理解我关心我、并给我出主意调养方法！
3.感谢好朋友小闫带着小甜甜来看我！感谢帮助我买u型枕头、感谢帮助我艾炙治疗！
