A s  we  know  ，it  is  important  for  us  to  keep  patient    when  we  d eal  with somethings      under  the  pressure.    But    few  people  can    do  it!  This  article    gives  us  some    strategies,  and  they  can    help    us    become  patient!

          First,    we    need  k now    why  we  need practice  patience.  Because    there  are  some  reasons .  We    often  see  impatient    people as      arrogant,  insensitive,  and  impulsive.  They  often    make  poor  decisions.  Some  people will  even  avoid  impatient  people.    Meanwhile, the  article    mentinons  impatient  people    are  unlikely  to  be at  the  top of    the list    for  promotion s    to  leadership  position.  Impatience    can  even  affect    relationship    at  home.

          Second,  the  article  mentions  there  are  some    signs    of    impatience, such  as  shallow  breathing,  muscle    tension,  anxiety    and  so  on.  When    we  experience  the  symptom s    of  Impatience,  we  need  to    discover  the  true  cause.    W e  can    make  a  list    of    things  that    cause    us  to  become  impatient!

            Third,  when    we  feel  impatient,  it  is  important    to  manage    our  emotions.  W e  can    take    some  strategies:  take  deep, slow breaths,  a nd  count    to  10  and  so on.

            At    last, we  need    to  practice  patience      for  it    to  become  a  habit  and  do  persist    .The more patient  we  are with others,  the likelier  we  are to be viewed positively  by our peers and our  managers, not to mention yourfamily and friends.