本章内容开始，纽波特博士讲述了铁匠里克·富勒尔先生的故事。
富勒尔先生专长于古代和中世纪金属加工技艺，他在自己的店铺多尔县锻造铺里不遗余力地锻造旧时的金属器具。他所有的工作都是手工完成的，使用的工具也都是能增强他的力量但同时也不会限制他的创造力，不会妨碍他与材料的交流。富勒尔先生说道：“我用手工锤击100次才能完成的工作，大型锻造机一下就能完成。但是这么做与我的目标相悖，我要让自己所有的作品都留下双手工作的痕迹。”在这些日常工作中要求他大部分时间都要保持深度工作状态，稍有分神便会使数十小时的努力付之一炬。同时他也在自己的职业中找到了巨大的意义。
在工匠世界里，这种深度工作与美好生活之间的联系很惯常，也得到了广泛的认可。但是当我们将注意力转移到知识工作上时，这种联系就显得模糊不清了。这个问题也有些很清晰的方面。像富勒尔先生一类的工匠面对的职业挑战容易定义，但是难以实施——在寻找目标时，这种不平衡性很有用。知识工作则没有那么清晰，反倒是模糊不清。
要定义一位知识工作者到底是做什么工作，与其他知识工作者的工作有何区别是很难的。糟糕的时候，似乎所有的知识工作者都能归结为同样令人精疲力竭的电子邮件和幻灯片，只有幻灯片的图表不同，才能区分不同的职业。
然而，虽然在知识工作中深度与意义之间的联系并不清晰，但并不意味着这种联系是不存在的。本章的目的就在于说服你相信深度工作能够在信息经济时代创造出如工匠经济时代一样的满足感。
纽波特博士从三方面的论证，佐证上述论断：
从神经学度论证深度
在工作中（特别是在知识工作中），增加深度工作时间可以有效影响人脑这台复杂的机器，多种不同的神经学理论表明，此种影响将使你对工作生活的意义和满意度得到最大的提升。简言之：活出专注的人生，这是最好的选择。
从心理学角度论证深度
“心流”：一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是最优体验发生的时候，称作心流。
深度工作与心流之间的联系很清晰，带来的心流经历可以为你带来深度满足感，这是一条经过验证的道路。
从哲学角度论证深度
在事业中拥抱深度工作，通过深度工作培养个人技能，可以使知识工作从令人心烦意乱，心力交瘁的责任变成一件令人满意的事情——开启一扇通往新世界的大门，在那里万物闪耀。
书中第一部分前两章节讲求实用主义。论证了深度工作在我们当前经济形势下越来越有价值。但同时也越来越稀少。由此造成了一种典型的市场错位；如果培养出这种技能，就可以在职业上取得成功。
相反，最后一章对这类与工作发展相关的实用性讨论几乎未作补充，然而，前述的一些想法绝对有必要再加关注。
在后面的文章中，纽波特博士将介绍一些严格的计划，用于帮助我们将深度变成职业生活的中心。这是一种困难的转变，纵有无数此等努力，充分的理由和切合实际的论证，也只能激励你走到某一点。最终，我们所追寻的目标需要我们从更加人性化的角度与其产生共鸣。
深度的人生是美好的，不论从何种角度审视。
