学习焦点分享第19天
中级班第七节课，王丽珍老师设计的真是棒极了！这节课主要分三个阶段：一是分小组汇报开班以来的学习收获；二是分小组对人生900格进行梳理；三是邀请两位老师在大厅就人生900格进行现场咨询。整节课，让我们对之前所学的焦点知识进行了复习和巩固，对900格的人生进行了梳理和重建，对杜老师和叶老师的精彩展示进行了观摩和学习，使我颇为受益，深切感受到梳理和重建人生900格的神奇!
课前，我没能按老师的要求用彩笔涂画人生900个格，所以当老师让我们三人一组到小房间分角色汇报时，我就匆忙用代表颜色的字在"岁数""那一列简单的进行了标注。 我和张老师、刘老师是一组。 在我扮演来访者时，咨询师是张老师，刘老师是观察员。张老师很善于倾听、赞美和引导，刘老师很善于觉察、总结和反馈。在我的介绍中，张老师捕捉到我标注红色的时段，立刻关注了我正向的部分，引导我解释何以在那个时段用红色标注，紧接着给予了充分的肯定和赞美，然后在我心情愉悦的情况下，才问我标注灰色的含义。我认真回答了张老师的问题，同时也在不断地思考：这个人生900格，真是神奇，我就那么随手一标，竟能牵扯出那么多的东西！也许，此“随手一标”，本身就是潜意识的一种真实反映吧。就像丰培品老师在“绘画分析与心理治疗”课程中讲到的一样，你任意在A4纸上画一个点，它就代表着不同的含义。我也想到了徐云博士讲到的系统排列，感觉这之间一定有深度融合的地方，只是我现在无法用已有的认知去诠释而已。再后来，我重新以焦点的眼光看待自己的人生900格，并任由时光穿梭机来回穿梭，以至于我更加了解那个真实的自己，我欣然接纳、拥抱、肯定、赞美了她，同时给予她满满的正能量。
总之，我感受到梳理人生900格的神奇，在此，我想告诉自己和身边的人：
（1）平衡、分配好你的时间，争取家庭、工作两不误，因为陪伴是最长情的告白。
（2）在对待孩子的问题上，要无条件的接纳，因为接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的可能性。要切记一个“稳”字，因为稳是改变的定海神针，稳生定，定生慧。要有静待花开的心态，因为成长是个慢动作，日不见增，月见其长，月不见增，年见其长。小进步，定会带来大效应。
（3）人生是马拉松，不是百米赛，不要怕输在起跑线上。再说，慢就是快，少就是多。当你累了，请停下匆忙的脚步，嗅一嗅路边的花香，欣赏一下身边的美景。
（4）世界是多元的，没有绝对的对与错，是与非。不必纠结一时，痛苦一世。相信天上飘来的五个字，"那都不是事"！再说，挫折是成长的财富，问题是成长的契机。
（5）不忘初心，方得始终。初心易得，始终难求。坚持，才有成功的可能。
