1，日常：
7点多起床；阅读了微习惯的第4章(微习惯的策略)；上下班路上步行约6000步；学习英语20分钟，制定月计划/周计划/日计划。
2, 上班时做了一些与工作无关的事情，导致工作效率低。要按照今晚学习方法去设定时间，加强时间观念。
做开发信的时候，调版面浪费了很多时候，应该先设计好版面再去补充内容。下次要吸取经验教训。
3，今天阅读微习惯，了解微习惯策略。微习惯只需要很少的意志力就可以开始，开头之后就会顺畅很多，这样能够大大减少意志力的消耗。微习惯策略是慢慢扩大舒适区范围的方法，这种方法所遇到的阻碍比你猛冲出去要小得多。
