读《行走中的思想》82-83页，《累，可以换来内心的高贵》
疲劳有三种：生理疲劳、病理疲劳和心理疲劳。从主观感受而言，生理疲劳是累，心理疲劳是苦，病历疲劳因病而起，是又苦又累，苦和累相依而存。……唯独心理疲劳的解决方法目前尚不确定，但比较积极且有效的推荐方法是运动。其实，如此推荐完全基于一个简单逻辑 那就是，通过运动把心理疲劳变成生理疲劳，让当事人因出一身臭汗而放松，因生理放松而引发心理放松，继而睡个好觉。
暴走是一种运动，讲课也是一种运动。这两种运动都能让我产生极度的生理疲劳。我说“我痛并快乐着”，你会认为我矫情；但我说“我痛并不苦”，你应该是相信且体验过的。
我只是累，真的很累！一个心理健康的人，对累是成瘾的，因为在劳累之后，会有婴儿般的睡眠，这是来自我们生命源泉的强化物啊！……
既然今生与富无缘，那就用汗水换取内心的高贵吧！因为灵魂的贵族，一定是个该吃的时候吃得下、该睡的时候睡得着的人。
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后记：我以前有时思考人为何会喜欢爬山等让人劳累的事情，据研究说是运动能让身体产生一种酶，让人快乐，当然这是指运动中，我自己的体验也觉得挺符合的。老师这篇文章说运动后的婴儿般的睡眠是他的强化物，是指运动后。这与多数人的体验也符合，劳累过后必有酣畅的睡眠。
灵魂的贵族，师之所爱。
