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第1/15天,112.9—111.9,刚好减了1斤^_^
Elainewei
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第1/15天,112.9—111.9,刚好减了1斤^_^
没有运动,只是把晚餐用麦片和水果代替了,麦片的饱腹感很强,晚上11:30睡觉也没饿。
接下来要慢慢调整作息时间,增加运动量。
最后编辑于 :
2022.07.27 12:06:00
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