在你的生活中是不是也出现过这样的状况,信心满满的列好计划,告诉自己要充实的过好明天,可第二天却浑噩虚度,到夜晚又锤墙悔恨,再度给自己加油打气,明天一定要好好过。
拜托,前一天你也是这样,明天也未必见得改变。
因为大多数的我们都是明天迷!!!
这个词简直就是我的标签。知道它是在昨天,听到一场14年末来自李松蔚老师的讲座《拖延症与摩托车维修的艺术》。是被标题吸引的,想着说不定在这场讲座中能发现治疗自己拖延症的好办法呢。正如李老师所说,如果抱着这种心理,可能会失望的。两个多小时的讲座果真没讲如何治疗,而是从我第一次听到的角度重新剖析拖延症,但真是精彩,这个讲座绝对值得看三遍以上。
讲座中李老师描述了他自己的一个场景——买书。他说,每次他下单后就觉得好像这些书他已经读完了,知识就是自己的了,最多就是快递送来,拆封,插到书架里就完成了这些书的使命。生活中的我也是这样,前段时间搬家,处理后留下的书有两百多本,全部拆了封,但其中真正看过的三分之一都不到。这仿佛是个咒,有一段时间拼命的囤积,这种囤积会带来强烈的快感的,那种知识已经装到脑袋里的满足真的会在下单时出现,同时出现的还有阅读计划,事实是当一箱书就在眼前时,我只会看完其中的一本,甚至是一本的一部分。原来我享受的只是下单和拆封两个瞬间罢了。
李老师还举例说完美的计划主义者,不好意思,又中枪了。
拖延症、计划狂等等我这类人群,说白了就是爱幻想的明天迷。因为对现状中的自己极度不满意,总期待明天的自己可以脱胎换骨,进而不断的列一些“成为更好的自己”的完美明天计划,再加上不时出现的心灵鸡汤、励志榜样的盅惑,更加坚信再世为人这事也会在自己身上发生。所以,每一天的自己就像是被设定了程序,要完成一大摞计划,更甚者连几点吃饭睡觉,用多长时间都列在其中。同时恨不得自己可以长出八个脑袋八只手,上厕所时背单词,吃饭时看视频,总之舍不得一个时间段只做一件事,觉得太浪费时间了,可事实是,他们“荒废”的比专注做一件事的时间不知多了多少倍。他们不太快乐,没有全神的学过,没有畅快的玩过,怎么能快乐?因为不快乐,所以就拖延,继续幻想着明天的自己。原来他们才是自己的施虐与受虐者啊!
“幻想是今天的死敌!”李老师这个总结太经典了。
所以,明天迷其实要做的唯一一件事就是从心底接纳自己的现状:没有好工作,长得不好看,身材糟糕...所有一切的你憎恨的自己,接纳不完美的自己,通透的过好今天就好。可好像这种接纳挺难的。
决定先从列计划下手。从今以后,我把效率手册计划变成记录,记录我认真快乐度过的每一个今天。做“今天”的狂热粉丝,明天迷再见。