第二阶第二课宽恕

发现不妙，寻找课题：老公叨叨班上的这个不好，那个不好，我知道我压抑了一个叨叨，我曾下定决心决不和妈妈一样叨叨，我的感受是想说他又怕起争执，我怕争执，抽卡，抿着嘴不说，带笑不笑，有期待，希望你更好。复原卡手握一把锤子，试了试那个动作，是在我和老公之间来回的捶打，以为那样我们就会更好，课题还是怕我怕你不够好

承认隐藏想法，找到习惯做法：我不是用叨叨的方法使你更好，我用捶打的方法，攻击你攻击自己

收回投射自我负责

重新选择

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