今天是中秋节，吃了点早餐，踏上了我的户外跑。我知道运动前吃饭不太好，想着自己不要剧烈运动，慢跑对吃饭要求不高。
打开华为运动的跑步模式，手机里，每一公里都会提示用时与速度。天气晴朗，湛蓝的天空，路边是修剪整齐的植被，清扫车过去，马路潮湿干净，树荫下，我悠闲地慢跑，二环跑到三环后折返，大概十公里多。秋风习习，吹在身上感觉舒服。
跑到三公里，右膝盖外侧有点不舒服、微痛，踏着不变的步伐，还是我的速度，慢慢跑，五公里后不舒服渐渐消失，机体开始适应运动。一路看到的是干净、绿化良好的城市，感受到城市在发展与改变。
还有半个月，正定国际马拉松就要到来，作为第一次参加者，我一定要跑完我的"半马"，不求速度，只愿到达。我有我的节奏，不与别人竟速，我要的是完成跑22公里。
跑着，听着歌，不知不觉已经完成十二公里的跑程。慢慢停下来，周身突然发热，就像发动机还在运转，而车停下来一样。身体需要适应减少能量支出。马路边做做伸展，给肌肉放松一下。看路边景色宜人，拍个照片，作为纪念。
回到家，右腿还是有点累，可能明天还会酸痛，我喜欢这种感觉，酸痛终会过去，留下更健康的身体。
在阳台，收拾出我的茶具，慢慢喝我的功夫茶，窗外依旧是蓝天下的城市，在喧闹中，我喝茶听书，享受一份安宁。
生活的美好时光，天天如此，只是等待我们去发现、感受，需要你有一颗热爱生活的心。
