双节长假如约而至，亦会如约离去。1号建国76周年、6号中秋团圆、8号寒露节气，3~4号再安排一个闺蜜局。先来一波白开水记录下前几天的琐碎：
1号，七点起床，早饭后尝试静坐观呼吸，观察脑海里不断翻腾的念头，时不时地被带走再拉回来，脚麻了，过去了18分钟。喝杯咖啡看看书就到了午饭点，新开业的饮食街看看，人不少，馆子也不少，但都还没准备接待这么多的客人，一个菜等我们都吃饱了还没上，服务还行，退了。聚会前剪剪头发，显得重视点。午觉、晒背、饮茶、写文、瑜伽，晚上陪老人看会儿电视、玩会儿游戏，泡泡脚，早睡吧。
2号出发上海，4号返回杭州。老友们白天聚在陈老板的工作室，顺道庆祝林老师正式进入退休生活，晚上住在一家比较特别的民宿里，特别在哪里？先是报箱里打开一个密码锁取得门幢钥匙，电梯来到8楼再爬到9楼，再打开一扇电箱形状的密码门来到一个阁楼隔间，对就是我们住的就是这个阁楼。这次的聚会有些不同，达到一个内心自在的状态，除了美食有点过，我们基本都保持早睡早起，上午各自运动学习，下午饮茶聊天，一起调侃自己的衰老迹象，畅想以后的退休生活，交流自己的养生心得，也会就现在的教育、形势等话题粗粗发表下观点，累了就窝在沙发里躺会儿，饿了就各种零食伺候。4号一早沿着苏州河小跑，刚巧路过四行仓库，看着满是伤痕的墙壁，感恩昨天先烈们的牺牲，感恩生活在和平的年代、伟大的国家！映着国庆76年的长假，心中爱国情绪拉满。午饭后解散，各回各家。我和瑞宝先回到杭州，简单二人世界后正式回家。
假期前半程已结束，后半程主打家人团圆，在家陪陪爸妈咯。
餐后的一片狼藉
