泽宇曾经说过，要去体验自己的对立面，一个人只有完整的自我体验，才能清楚地知道自己想要什么。
武志红老师说，平庸并不比成功差，悲观也不比乐观差，消极也不比积极差，它们都是同一枚硬币的两面，你不可能只要这一面不要那一面，只是有一面可能被我们深深隐藏了。我们应该去体验极致，去容纳这两者，体验人性和世界的丰富，这才是生命吧。
我发现，这才是人生的智慧。一个人如果想要成为一颗大树，树冠要伸向天空，而树根要扎根于大地。树冠尽可能地伸展，这就是正能量，树根要尽可能深圳，这就是负能量，是黑暗，但是如果没有它，再茂盛的大树也可以轻易被摧毁。
拥有一个自己说了算的人生，当我们看到那些不好的东西，给我们带来的生命力时，我们才可以活出热情和创造力。
