刚写的周作业，就当是今天的日更吧。

家庭：本周自16号回老家办事、探亲。17号开始各种忙，情绪起伏也比较大，一回到原生家庭， 周四彻底破防了。不过也要感谢读了那些书，虽然仍然难以理解老父亲的偏执，但是我没有任由情绪继续倾泻。老父亲孤身在家多年，孤苦难耐，认知已经明显衰退，表现很固执并不是奇怪。老人跟孩子一样，都需要陪伴，我计划在三个月以内换个工作，每天常伴左右，通过积极训练延缓父亲大脑衰老的速度。

健康：早睡是我本期的践行目标，所幸老父亲睡觉很早，我每天都在10:30前睡觉，只是有两天忘了睡前打卡，已发200元红包。另外本周跑步三天，俯卧撑6天，圆满达标。今天周五，体验了负重六公斤跑步五公里，果然比空手跑步累多了。

效能：本周高能要事的践行总体不如上周，践行记录3天，专注4天5个番茄，作业只做了app排程练习，A4纸的没有做。日更写作上漏掉了一天（次日补了一篇），写着就睡着了，也没打早睡卡。

财富：早读时了解到记账好处多多，已经把记账放进了我今年的习惯清单，准备春节前启动。

事业：连休八天，但是接到同事电话问工作上的问题，仍然一一解答。准备返深后申请转岗，这样就可以不住宿舍了，休息会好一点。

社交：见了一些亲友，不过最好的朋友也在忙，等下次回再见面。

休闲：没空啊。