小朋友上幼儿园的第一周，放学接上就发现她的鼻子淌清鼻涕，心想：今天上学一定是吹空调凉到了。没有过于担心，结果到了半夜三夜点多，华丽丽的发烧了。
✘ 小朋友发烧了，赶紧吃上退烧药！
第一步，测体温，38.5度以下不需要吃退烧药。
因为我家小朋友是半夜三点多发烧的，就用手背和小朋友贴额头等方法来测温度。额头摸起来比我的温度高一点，胳膊，小手，小脚稍微有点热，喘气有点粗，一定是发烧了，但是应该不到38.5度，只能选择物理降温。
婴幼儿如未烧到38.5度，选择物理降温，如超过38.5，则需要服下退烧药，那么在药物起效时，体温大多会升高至39度，这样降温效果会比较明显，也最有利于防止高热出现，但是如果小朋友精神状态不是很好，建议立刻就医。（温度计建议用水银温度计，水银温度计比电子温度计更精准些）
✘ 盖上厚被，捂一捂，发发汗好的快！
第二步，物理降温。
用冷水洗毛巾，敷额头，洗澡。因为是半夜睡觉中，敷上去，就被拽下来扔掉，只能选择用毛巾给擦擦额头和擦擦小手。早上6点多，小朋友睡醒了，火速量个体温，37.1度，温度只是比正常温度，稍稍高一点。还是留在家中观察一天。
先带去浴缸中洗澡降温，洗澡温度不宜过低也不宜过高，用测水温温度计测一下，37度左右即可，如家中没有温度计，可用手肘测一下，感觉温温的即可。洗的过程中，水从身上流下，可带走热量。洗完澡后你会发现小朋友的温度明天降下来了，如温度又升上来，可再给洗一遍澡。
不可盖厚被捂汗，盖厚被易使体温升高，出现惊厥。在小朋友睡觉时，后背汗过多，需垫上一块汗巾吸汗，保持干爽。
✘ 生病了，不能见风，快把窗户关上！
第三步，保持空气流通。
如室外空气良好，穿着适量衣服，可带去户外活动，忌剧烈运动，宜多喝水。
在感冒期间身体抵抗力会非常弱，而且如果在感冒时候家里空气不流通，很有可能在感冒期间将细菌传染给家人，让家人也感冒。小朋友活动时，能多喝水，促进排汗。户外活动指公园广场等非人流过多的地方。
✘ 多吃肉，好的快！
第四步，饮食清淡。
不宜吃羊肉芒果等食物。羊肉属燥热，芒果属发物。我们家小朋友曾经有一次发烧住院，问医生有没有什么忌口的，医生说西医不需要忌口，结果已经退烧不咳了，又复发了，生病时还是忌口为好。生病时，肠胃消化比较弱，吃一些软糯易消化食物为宜。
✘ 疫苗是破坏身体免疫力，不生病的打了都要生病！
第五步，打疫苗，流感疫苗和肺炎疫苗，强烈推荐。
中午午睡时，小朋友的体温就恢复正常了，刚睡着时，鼻涕还像自来水一样，唰的流了下来，不过睡醒觉后就不流清鼻涕了。小朋友上幼儿园之前感冒发烧的次数3次左右，自打上了幼儿园，隔一段时间就会发烧，烧了以后就是咳，然后就是肺炎去医院做雾化。把流感疫苗，肺炎疫苗打了以后，发烧以后不咳了，好的还特别快。如果小朋友害怕打疫苗，可以给她们读绘本故事，《打预防针，我不怕》。小朋友们会觉得特别有共鸣哦！
总结一下，38.5度以下，物理降温，多洗澡，洗澡水温要适应。勤通风，多喝水，饮食上面忌忌口。身体健康疫苗打，抵抗力增强不生病。
