很多处在焦虑抑郁中的人，都会认为自己的人生完了，没有机会了。他们会觉得就算自己马上做出改变也没有意义，一切都来不及了。就像有的已经工作了的人，如果没有找到理想的工作，他们就会后悔自己当初没有好好学习，没能考个好学校，但是过去又是无法改变的，他们也就会认为这辈子完了。
凡是这种把当下的不幸归罪于过去的人，他们就都会认为人生是没有希望的，因为时光不能倒流，过去是无法改变的。而他们之所以会陷入到绝望中，是因为他们认为的改变就是指变得和大众一样，这自然也就是无法实现的，就像大众都是30岁左右结婚，对于一个40岁的人来说，随便他怎么改变也就不可能跟上大众的节奏，这是事实存在的，自然就会陷入到绝望中。
那么改变就是为了变得和大众一样吗？变得和大众一样就是真正的改变吗？我们渴望改变，显然是因为我们处在了痛苦中，一个处在快乐幸福中的人，一定不会说我要去改变自己。而我们之所以会认为改变就是变得和大众一样，则是因为我们会认为大众的生活就是快乐的，如果大众的生活本就是痛苦的，我们显然也就不会想要去成为大众的一员。
所以真正的改变是要去放下痛苦，去迎来快乐的人生，而不是为了变得和大众一样，大众不代表就是快乐的。
前面有分享真正的快乐是来自我们的感知力，外在的事物像年龄、学历、经历、物质、地位等并不是决定快乐的主要因素。只要我们能增加自己的感知力，我们也就会迎来快乐的人生，自然也就会迎来彻底的改变。
所以无论是年老还是年幼、是高文凭还是低学历、是有家庭还是独身等，就都是可以迎来彻底改变的，因为我们的感知力是与生俱来的，只是我们所累积的委屈、烦恼、困惑等痛苦掩盖了我们的感知力，只要我们着手去面对自己的痛苦，我们的感知力也就一定会迎来改变，有了感知力我们的快乐幸福也就会回来，真正的改变与我们的外物、与年龄无关，所以改变永远都不会晚。
就像我们所熟知的一句话，种一棵树最好的时间是在十年前，其次是现在。我们的改变也就是一样的，最佳时间是过去，其次是当下。只要我们去放下了所有的焦虑抑郁，我们也就会迎来超强的感知力，自然就会迎来彻底的快乐和满足，我们的人生也就不会有任何的遗憾，这样的人生也就是圆满的，体验到这种圆满也就是我们所谓道。
