20171024
【幸福三朵玫瑰】
昨日 3朵玫瑰
1.早起✅
2.买书✅
3.阅读✅
今日3朵玫瑰
1.早起
2.回听果妈阅读
3.阅读
【幸福实修60天目标】
1.接纳父母，每天做父母臣服
2.让自己柔软放松下来，关注时自己，每天半小时冥想
3.与两个孩子建立更好的亲子关系，同时做孩子身后坚实的墙。每天分别与两个孩子十五分钟特殊时光。
【幸福金句】
当我们不与负面情绪抗衡，反而失去接受它或是允许它存在的时候，就等于去消融了冰山的那一角，这样冰山就逐渐融化了。
【梦境】无
【觉察日记】
这几天与孩子的相处感觉很好，他不紧迫，我不着急，只是静静地陪伴，希望保持下去。
晚上睡前与老公聊着聊着开始感觉不好。因为中午想让老公去房子看看美缝做得如何，老公说他没时间。结果晚上自己说在那吹笛子。脑海中的声音说，你看，他就是这样子，太不上心了，这套房子装修时我花了多少心血。难怪那套房子装成那样。想着就背过身去不想再抱他。老公感觉到了说，你是不是情绪又来了。我想了想自己又在拿自己的标准在衡量和要求他了。而且吹笛子对他来说也是件事啊！转念一想，马上释然了。唉，人就是这样，一转念一世界啊！
