2019立了20条新年flag,基本全部实现了。2019年也因这个FLAG过得丰盈，多姿，美妙。有目标才会有动力，有梦想才会有实现梦想的行动，每年新年立下20条flag，然后实现。这个过程很有乐趣。,
2020年新年立下新年flag，按自己情况，进行调整，制定符合自己预期的flag，争取年底全部实现。
1控制情绪，保持好心态，:安全度过更年期。
2:体重保持在86-88，体脂率25以下，内脏脂肪3-4。腰围66以下。
3:每天坚持做营养早餐。晚餐8分饱。每天吃20种以上食物。
4:23点前睡觉。
5:每天锻炼20分钟以上，坚持参加遇见训练营。
6:读书30本以上。
7:培养一种新爱好。
8:增加一项新技能。
10:登一次大山，下一次海。
11:去宁夏或者新疆
12:苏杭自由行
13:践行极简生活。
14:减少看电视剧时间，每天2小时以下。
15:断舍离，淘汰一年不用的衣物。
16:每天走路8000步以上。
17:好好学习烘焙。
18:结交三个新朋友。
19：每天记手帐，每日记帐。
20:每周步行上下班一次。
