2020-03-07

什么是过度拯救？就是你对一个人、一件事，做了你该做的、能做的一切后，你还觉得做得不够。你不会放过自己、不会原谅自己，甚至不惜伤害自己。为什么呢？因为，如果你没有拯救成功，你会很内疚。过度内疚，是对自己的攻击。拯救失败后指责自己，其实是因为有很多愤怒和攻击性表达不出来。于是，你就在心里兜兜转转地折磨自己，并憎恨自己的无能。

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2020-03-07

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