2022-07-14

day139

今天反思一下我的状态，感觉不是很好，做事不专心，老是吃饭的时候看手机，听课的时候想着打游戏，无语，跑步也没有持续跑，杭州这个天气估计上40度了，啊啊啊，受不了了，冥想的时候明显发现自己不够专注，老分心在别的事情上，调整一下睡觉时间早睡早起精神状态就会好很多

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2022-07-14

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