每当分享美好的变化和结果的时候。越分享，越开心，越分享内心越舒畅。能量是向上扬升的。此刻能够感受到内在力量向外涌动。
当你讲述过往，不好的事情，过往受到了什么伤害，自己是多么的委屈。很明显你的能量是往下沉的。
大家不知道有没有这种体验。有太多人去到这个方向，有人的地方大家一起聊天，超不过几句话，就开始讲述自己以前的经历，是多不容易，自己多难。家庭里发生什么不顺的事。多数人很爱去到这样的聊天方向。
我生活中朋友还真没几个。不知道是不是我去不到那种聊天的方向，使得我都没有啥朋友。
我觉得自己，是没有意愿去到那个方向。自己独来独往。但是我也不会感觉孤单。我总是能找到自己喜欢的领域和爱好。感觉每天很充实，踏实，安定。
生活真的是一步一步被创造出来的。如果你的生活是自己满意的，可以保持持续下去。
如果生活不是自己想要的，可以从生活中的点滴，慢慢去觉察，自己的言行。语言是很影响一个人的。首先话从自己口中出，最先影响的是自己。
觉察自己的每个思想，念头。如果觉察到念头是负面，不好的事情，立马说取消，取消，取消。感恩我的生活都是美好幸福的事来到我。
每次把负面的念头转化成正面的念头。看似是小事，但是会一点一点地在影响自己。
生活就是从一点点的细节中去觉察。
比如生活里出现的人事物，以什么样的角度去看，也都是在影响着自己。
每个人都有自己的角度去看待，但是最重要的是，我是不是能去到温暖，和平的方向。
首先是要有个意愿，从此刻开始，我所有看待人事物的角度，总是能够让我看到喜悦，温暖，和平的方向。我总是莫名其妙看到这个方向。
生活中的觉察成了习惯和自然的时候，你的生活已经发生了变化。
