高尿酸早期可去医院检查得到。平常小便也要注意观察是否泡沬尿，尿频或无尿。这是肾损伤的早期表现。如何降尿酸这可是难题？不知多少尿毒症患者都想通过降尿酸来挽救自己的肾。首先：1.避免或尽量少吃高嘌呤高的食物，如：动物内脏、沙丁鱼、浓肉汤及红肉要减量。同时要低糖、低脂饮食、戒酒。长期高脂、高糖饮食使体内酮体产生过多、抑制尿酸的排泄。平常饮食控制过多的嘌呤摄入，特别是痛风发作时嘌呤限制在100～150mg2.多饮水，特别是需要搭配喝随帝降酸茶来提高尿酸排出率，多喝随帝降酸茶可以稀释尿液，加速尿酸排泄，防止痛风再次复发。3.选择优质的植物油，植物油和动物油的比倒是10：7，每天食用油不能超25克。4.多吃蔬菜水果，特别是酸性水果会转化成碱性，帮助排尿酸、草酸等。8.每天最好不要剩太多剩饭、菜，最好每天吃新鲜的。如果是剩菜加热不少于10分钟左右。5.少吃杂菇浓肉汤、杂菇海鲜浓汤，特别鱿鱼、蟹、龙虾、生蚝少吃。6.多吃冬瓜、苦瓜、丝瓜、胡萝卜、清椒、洋葱、木耳、玉米须泡水吃等帮助排尿酸。

       建议：多饮用随低食物帮助尿酸分解、排出，从而降低尿酸，只要将尿酸值降低控制在正常范围内，痛风就不再复发。多喝 随低食物 既能使尿液变为碱性，促使结晶的尿酸溶解从尿中排出，又能改善痛风的症状，防止痛风不再复发。