一直很喜欢用微信读书的听书功能。平时跑步时候，不方便看书但可以听的时候，都可以享受听书的乐趣。
摘录听《安静的力量》如下，有点碎。
1）我们选择的角度，而不是去了什么地方，最终决定了我们身处何方；
2）到达止境的方法，不一定是苦行，而是可以在日常生活中实现；
3）过滤信息比收集信息更重要。
一个人最大的困难是，无法安静下来跟自己相处。
莱昂纳德，禅修中心，。努力简化自己的生活。
空无一物的禅室，度过了一周。冥想的方式
目的是为了摆脱自己的困惑和迷茫～
是与世界万物相爱的一种方式～
谋生和生活，有时候相差很远～
静止的旅行～
一个人走进止境时，是什么样的？
日本京都～没有自行车，没有电视，也没有卧室～
2）到达止境的方法，不一定要苦行，也可以在日常中进行
与自己的感官做近距离的接触，繁忙中，不时抽出一点时间，来放空自己～
走进止境的科恩。作者皮克
每天给自己一点时间，冥想，放松～放松之后的头脑会更清醒～
更简单的方式进入止境：关掉电子邮件
3）身处信息洪流的时代，过滤信息的能力，比收集信息的能力，更重要
科技没有教会我们如何善用科技
凯文说：我尝试保持与各钟科技的距离，这样，我才能更容易记住我是谁。
