我们常常会说战胜恐惧，尤其对孩子会说，不要怕不要怕，没关系的。
然而当自立于战胜恐惧时，我们可能会忽视亿点作为人类一种最基本的情绪恐惧和其他情绪一样，有着它的独特价值，而一味地追求战胜恐惧，就忽略了它的恐惧和传递的重要信息。
事实上我们越恐惧一件事情，那这件事情背后隐藏的信息可能对我们越重要。
我的先生他就有焦虑症，他非常恐惧自己的健康，出问题经常会说，唉呀，自己是不是得了什么病。这因为他自己的生活方式不规律，所以他本身就很担心自己的健康。严重的时候，他因为恐惧自己的健康，就会立马去医院去做一堆检查，还曾经多次因为这个办了住院。
他是恐惧自己生病，但是他并没有知道这个恐惧的来源，所以也没有找到怎样去调整。每一次都是靠通过各种检查来战胜恐惧。
我们恐惧一件事情，其实是我们在这方面他已经在给我们传递信息，说明这方面背后有些东西是我们非常在意的，所以我们害怕出现问题。
因此，对于恐惧，我们无需战胜，只需要静下来聆听恐惧，发现恐惧给我们的提示，恐惧是对我们的保护。
所以我婆婆经常说要让我的孩子胆子大一点，我说干嘛一定要胆子大一点，这个是他自己保护自己的一个过程。他觉得安全，他的胆子自然就会大。盲目的胆子大，只不过是失去了感觉的一些灵敏度。
