参加易效能践行第三周，收获很多，也有做得不够的地方。
收获：
1、早睡早起，改掉了半夜三更看小说刷微信的习惯，养成一个很有利于健康的行为。
2、每天坚持写日记，从工作、家庭、健康、消费和投资、人际关系……等等八大关注去检视昨天一天发生的事情。好的地方坚持，不够的地方加强，不好的地方改进。
3、坚持运动，没空抽30分钟运动，那就零碎时间运动一下，做一分钟平板支撑，拉一下单杠，走十分钟，做几个瑜伽拉伸等等。
4、用番茄钟做事，果然有紧迫感，会更专心的完成。因为番茄钟之外的时间，没有任何压力，想做什么就做什么。
5、学会了用项目管理来处理一些很难的事情，拆分成很多个小目标来完成，小小的目标，很容易就做了。
做得不够的方面：
1、还是会忘记使用日历和清单系统，很多时候会把工作的事写在笔记本上，把生活上的一些事直接忘记了。没有随时清空大脑。
2、拖延症还有很大的提升空间，碰到一些困难或者补擅长的事情，就本能的往后拖。
3、因为孩子的课后学习时间没有陪她一起规划好，导致自己的早睡目标受到挑战，所以有时会对孩子发脾气，要改掉。
