作为父母或者主要抚养人，每天都要和孩子做心的链接，让孩子得到爱的满足。这时候的父母应该是全身心的投入，和孩子一起享受在一起的时间。
这时父母的状态，就是全然活在“当下”。你的心里没有工作，否则你是和工作在一起，而不是和孩子在一起；你的心里没有懊悔，否则那是跟过去在一起，而不是和孩子在一起；你的心里没有对孩子的担心，否则那是对未来的恐惧在一起，而不是和孩子在一起……你的心里清清静静，没有烦恼，没有焦虑，没有其他的事儿……完完全全就是和孩子在一起，经历着当下，把他搂在怀里和他一起阅读，感受他的小身体。温温软软的感觉让他的小头发毛茸茸的扎着你的脸；或者一起拼图搭积木，一起趴在地毯上，全神贯注的对着那些作品，或者就是送他上学的路上，一起聊聊天，一起捡捡松果，重要的是全身心投入，心无旁骛。
有人说我和孩子在一起的时间很多，但是那都是什么时间呢？给孩子辅导作业，心里想着还有衣服要洗，还要抓紧去做饭。给他讲睡前故事，心里烦着，怎么又那么晚睡，明天起的来吗。看着他吃饭，心里担心他是不是吃的太少了，送他上学心里担心，一会儿到学校他会不会不注意听讲，做父母的心每时每刻都被这样那样的事情揪着，有多少时候真正的在当下和孩子的心在一起。一起享受现在的每时每刻？
孩子是很神奇的，你是不是心不在焉，他一眼就看清楚，他没有得到满足就会很烦躁，然后以各种方式表现出来，发脾气，捣乱，该睡觉不睡觉甚至生病，全身心和孩子在一起，孩子感受到父母的爱，两颗心实现了爱的链接。陪伴时间的质当然是重要的，但是量也一样重要，一切以孩子得到满足为准，一个得到爱的满足的孩子就会快乐知足好沟通。
我真的做的不太好，孩子玩玩具让我陪他玩会儿，我经常不耐烦的告诉他我很忙，你自己玩吧，别烦我。经常说孩子从小到大怎么那么多要求呢!原来他真的很少被满足。一直陪伴，但都不是专注高效美好的陪伴。
再说到对爱人和父母我们也经常这样啊。我们有没有真诚的经常抽时间做心的链接呢。看父母时经常买点吃的喝的，呆会儿就走。还是要多关注下父母的内心需求。他们更多的是需要精神的满足。
和爱人在一起大家有没有经常看手机啊，多久没好好沟通啦。各忙各的……
爱是心神合一的陪伴，幸福的生活还是需要我们用心用爱的多多付出。
