2024年8月2日，晴
迎着朝阳，伴着鸟鸣，百木青华的早训开始了。先来个五圈老年跑，再开始四组仰卧起坐和俯卧撑，中间再加一组一分钟的平板支撑。汗珠滚落，气喘吁吁，意志在其中磨砺，身体在其中变强。陶新博好像跟不上节奏，问起缘由，他最近有点拉肚子，早上头昏脑胀，精神不佳。我没有强制要他跟上训练节奏，只是告诉他下次人不舒服记得打报告，不打报告就得完成训练，不允许摸鱼。
军训期间，大家都开始不太守规矩了，看来自由的坏处就是规则意识的淡泊，自由确实不能给太多。我叫他们选阴凉处的走廊还是烈日炎炎的操场，只有缪麒妙选太阳底下，其他孩子都想在走廊，我说可以在阴凉处站军姿，前提是必须严格遵守站军姿的要求，只要有谁违反，全部去太阳底下站，站到没人再违反，站到结束。通过这种惩罚方式重新树立了站军姿期间孩子们的规则意识。还有自习时间，肖志贤的妈妈过来看他了，其他孩子按耐不住好奇，纷纷窗户前眺望，被我喝止了，自习时间必须做自习的事情，也是在给他们树立规则意识。
晚上室外文体活动，比昨天和谐多了。打乒乓球的分为菜鸟场和高手场，都有合适的对手了，靖冠博跟小魏老师聊天，聊的还挺开心的。还有我发现缪麒妙回去几天后乒乓球的技术提升了好多，并且胜负欲很强。我跟他打的一局一开始我领先了四个球，他明显慌了，后面好几个球他说是陶新博挡着灯光看不到不算，当然我同意了。最后打到了10比10平，最后一个球我还是输给了他，也并不是故意的，他心中真有个完美的自己，一直也是在这么做，我更希望他松弛一点，有趣一点。
