爱的五种语言:

    爱的五种语言是挽救婚姻的一本好书，这本书改变了我的人生，挽救了我的婚姻。现在我才清楚，老公真正需要的是什么。以前自己想表达的爱，说出去以后，老公却听不懂，接收不到。接触这本书，了解到爱的语言，找到了老公的爱语，学会了用老公的爱语去向他表达“爱”，爱不再是以“自我”为中心！

    爱，一个人类千古不变的主旋律。如果我们要有效地传达彼此的爱，我们必须愿意学习我们配偶的主要语言。一旦我们找到且学会说配偶的主要爱语，我相信我们也等于发现了长久的，充满爱的婚姻秘诀。

  二、 

  人类存在的中心是渴望和人亲近，被人所爱。婚姻即是被设计来满足这种亲密关系和爱的需求的。

    研究儿童的心理学家确定:若要一个孩子的情绪稳定。必须要满足她某些情绪上的基本需要。在那些需要中没有比爱和感情更重要的，他们需要感觉到有所属，有人要。借着适当的感情供应，孩子有可能发展成一个有责任感的成人，缺了那种爱，他或许他就会在情绪和社交上表现不健全。在每一个孩子的心里都有个“情绪的箱子”等着被填满“爱”，当一个孩子真正感觉到被爱。他才会正常的成长，当“爱”箱空了的时候孩子就会有问题行为。这个问题行为是由空箱子的渴求所激发。

    感受到配偶的爱，是婚姻愿望中最基本的需要。丈夫和妻子要成为“一体”。那并不是说一个人要失去他的身份，而是说我们要以深刻，亲密的方式，进入彼此的生命中。

    婚姻关系主要是培养爱和亲密感，婚姻也是在内在“爱箱”得到充满的主要地方。

三、

    恋爱经验所关注的，既不是我们自己的成长，也不是对方的成长和发展。然而，它却给了我们一种大功告成的感觉，在恋爱的感觉消失之后，我们可以选择重新认识恋爱经验的真相（一种暂时性的亢奋，然后跟着我们的配偶一起去追求“真爱”)。那种爱也是有情绪性的；那是一种结合了理智和情绪的爱，它包含了意志的行动，而且要求克制，他也承认个人成长的需要。我们最基本的情绪需要，不是坠入情网，而是真正的被另一个人所爱，而且知道那样的爱是出于理智和选择，而非本能。我需要被一个人爱，这个人选择爱我，看到我有值得爱的地方。我们如果想要有感情上的健康。那我们对爱的需求就必须得到满足。

四、

    口头的赞扬或欣赏是的话语，乃是“爱”的有力沟通工具；而这些最好以简单坦率的肯定字句来表达。

    爱的目的，不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福址，去做些什么？无论如何，事实是当我们听到肯定的言词，就会得到激励，愿意回报，做些让我们配偶喜欢的事情。口头的赞扬，鼓励的话语，仁慈的话语，谦和的话语，其他肯定的方言。

    人类最深处的需要，可能就是感觉被人欣赏，肯定的言词，可以满足很多人这样的需要。

五、

    精心时刻的中心意思是“同在一起”，不单指接近……同在一起乃是跟彼此注意力的焦点有关。

    集中注意力:两人同心一起做些什么，并且给予对方全部的注意力。参与活动是次要的，重要的是花时间关注对方的情感，而活动只是创造那种同在一起的感觉的载体。

    精心的会话:精心的绘画和肯定的言辞是不同的。肯定延迟的焦点是我们在说什么，而精心绘画的焦点是我们在听什么？[学习请听可能像学外语一样难，可是如果我们要传达爱就必须要学习。]

发展倾听的艺术，简短、实际的建议:

1.当配偶说话的时候要保持眼光的接触，这样可以防止你心不在焉。而且传达你对对方全部的注意力。

2.不要一边听配偶的话，一边做别的事，精心的时刻，是给以某人你全部的注意力。

3.注意听感觉。例如:“听起来好像你觉得失望，因为我忘记了……”

4.观察肢体语言:紧握的拳头，颤抖的双手，眼泪，皱眉头和眼睛的转动，可以给你一些有关对方感觉的线索。有时候言词表示了某种信息，但在肢体语言上却诉说着另一种信息，可以请求对方说明，已确定你知道对方真正在想些什么？感觉到什么？

5.不要打断对方[一般人听人说话只过了17就会插嘴，发表自己的意见。]如果要给对方全部的注意力，就要避免为自己辩护。口出恶言，责难对方或者武断的表示自己的立场。你的目标是发掘配偶的思想和感觉。情绪的本身不好也不坏，它们只是我们对人生所发生的事件的心理反应。

六、

      如果你配偶的主要爱语是接受礼物，那么你就可以成为送礼物的高手。这是最容易学到的爱的语言之一。此外还有一种无形的礼物就是你自己，你可以把“在场作伴”作为厚礼献给你的配偶。礼物是思念的象征:它是否值钱，无关紧要，重要的是你想到了他。而且，只是在你心里的想法不算数。你的思想要经由礼物实际的表达出来，而且把它当作爱的表示送出去才算数。

    礼物是爱的视觉象征，爱的本质是给予的精神，礼物的价值在于人的看法。

    礼物是爱的视觉象征，无论它们是买的还是自己做的。甚至只要是你本人亲自在场陪伴，对你的配偶来说都很重要。礼物表明你的关心，代表着关系的价值，把自己当做礼物。并非指你的身体在场而已。

七、

    服务的行动，所谓服务的行动是指你的配偶。想要你做的事，你借着为他服务而使他高兴，借着替他做事来表示你对他的爱。[在爱的世界里，没有人喜欢被强迫做任何事，爱是自由的付出。是不能被要求的，我们可以请求对方什么事，可是绝不可以要求任何事。请求会引导爱而要求接走爱了爱的流通。爱是一种选择，不能被强迫，批评和要求有导致分裂的倾向。

      只有成熟的人才能够听得见，人们倾向于在自己最深的情感需要上。强烈批评自己的配偶，这是一种乞求爱的无效方式，如果我们对待配偶像物品，就阻碍了爱的可能性。

八、

    身体的接触可以是建立或破坏一种关系，它可以传达恨或者爱。对主要的爱语是身体接触的人来说，身体的触摸远胜于“我恨你”或者“我爱你”的字句。

    身体的接触是沟通情感的一种方式，在儿童方面:有人拥抱，有人亲吻的婴孩，比那些长期没人理会，没能接受身体抚触的婴孩，在情绪发展上会来的健康。

  身体的接触，也是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手，亲吻，拥抱以及性生活，都是一个人跟配偶沟通爱的方式。对于主要的爱语是“身体的接触”的人，缺少了它，他们便感觉不到爱；有了它，他们情绪的箱子就满了，在配偶的爱里，他们觉得安全。