我好感激我的工作带给我的安全感，稳定感。当我不把自己的价值感绑定在工作成果上的时候，我发现自己越来越自由，也越来越可以享受工作的过程了。用心去感受孩子，连接孩子。我也感激这些孩子可以认真听我上课，与我互动，让我感受到思维碰撞的快乐。
我好感激我的女儿，8年来对我的日夜陪伴和爱。即使我曾经自以为是地用爱来控制她，她也始终没有放弃我，始终如一的爱我。而当我有一丝丝的改变时，她则以10倍甚至百倍的改变来回馈我。
我好感激我的女儿，总是对生活充满着好奇心和热情，想去尝试所有的事情。我可以当下自己的执念，全情陪伴在她的身边。感激昨天我们一起做饼干，今天在饿的时候可以吃到纯天然无添加的食品补充能量。感激今天女儿生病在家休息，可以好好照顾自己的身体，不再透支她。感激我们今天下午一起打牌，享受轻松的娱乐时光，也感受到了纯粹的爱的流动。感激自己今天温和而坚定地教孩子使用“番茄钟”时间管理法，她很自然地接受了我的建议，并且因为我们家的钟是hello kitty的，所以我们更名为“hello kitty”钟时间管理法，哈哈。感激美丽的感恩日记中提到的对女儿作业的陪伴，让我看到，尊重信任并不是不管，而是在良好关系的前提下，以尊重信任的能量状态去陪伴和引导，激发孩子的正面感受。我也可以逐渐开始从控制——放任——陪伴，逐渐达到平衡两级的状态。感恩在陪伴过程中，自己对自己的情绪，孩子的情绪的接纳。情绪自然地流动，来了又去。就像花谢花开般自然。
感恩刘凤老师每天的读书分享，浸润下，突然发现，我似乎是长出了另外一双眼睛，另外一个触角，可以看到连接到女儿的心理。看到她每一个行为背后的正面特质。哪怕是别人问她话，她害羞地躲起来，我都能感觉到，啊，我的女儿，她是那么真实而不掩饰自己的内心，她害羞了，就很自然地表现出来。当她要求我们陪她玩躲猫猫时，我从她的话语中听出了孩童的天真浪漫。当她躲了我找不到时，我又感受到了她的成长和力量。当她不是忙于先把作业做好，而是先去玩她感兴趣的东西时，我看到她可以不被焦虑所控制，而全然地做自己。真是一个奇妙的旅程啊！所有的一切的发生都是那么理所当然又合情合理。正是那句话，存在的就是合理的。
感恩老公，今天上午抽出半天时间来陪伴女儿，并且把家里卫生打扫了，衣服晾了，窗户打开通风了，让我们的家焕然一新。也感恩婆婆和他的冲突，让他有机会可以体会家庭的责任感。
