图片发自简书App
2017年7月5日日志。
今日体验
今天早上六点钟起床。感觉就像打仗一样。几天没有在家堆了很多事情，很多工作。还好，今天的进度还不错。效率也挺高。不仅完成了今天既定的工作，今天的个人成长计划，还如约的去了健身房和教练做了体测，做了健身计划，并有氧运动了40分钟。晚上也如约去了会所做了保养。无论是去健身房还是去会所，我发现我的教练、技师、工作人员、朋友、都很开心我可以到来，过程，比我自己还要认真。我除了有些感动，更是有一些汗颜，我我其实不是越来越重视自己的健康，越来越知道爱惜自己的身体，而是因为这108天的健康宣言，而是为了我必须要完成，而是为了我的死党，助教不要骂……其实这些事情和他们有什么相关呢？最终受益人是我呀，我必须要深刻的意识到我是多么的重要，要爱自己，不仅仅是为自己，也是为了很多爱着我的人。
今日领悟
今天去健身房看到很多身材完美的人还在积极的锻炼，心里有些小小的触动。就真的是比你优秀的人还在比你努力，我必须对自己要严格要求了。
今日作息
早上6点起床晚上11点半睡觉
今日学习
《不要只做我告诉你的事》
今日自省
还是有一些随着自己的喜好，兴趣来做事情，对于没有兴趣的或不爱好的事情就会有拖延及不想面对的负面情绪。
今日嘉许
今日做健康体测，总分24分得了23分。
明日期许
早睡早起，坚持去健身，并希望明天健身顺利过关
