微习惯，我的理解就是：对于你想做的事情，简单点，去试试不就知道了？光想不做空把式，有了开头才可能有结尾，参天大树也是从小长起来的。你总是问别人怎么样才能坚持晨跑，不同的人会给你不同的答案，即使别人说的天花乱坠，你也不能感同身受，去试试不就知道了！生活有时候就是这么简单！
微习惯其实是让人从想到做迈出第一步，因为你动了，所以你才会有赢的可能。
“早晨五点小广场上是什么样子的”？
“明天一起去看看吧”。
随时随地是一个开始，有期望，所以动起来就会有结果。
因为带着好奇去做，所以行动起来相对容易，去到你就会发现很多惊奇：
“这么多人？”
“这里的风景这么美？”
不自觉地你就会多走几步，于是你就会发现原来天已经这么亮了，早上树叶沾满露珠的样子真美，原来这里还有一棵树？…
让自己感到轻松高兴的去做，完成后有成就感就更棒了！成就感会推动你继续去发现，去感受，事情正在变成每天吃饭一样自然。
当这件事已经融入你的生活，配合每天的记录，渐渐的你会发现，你得到了你想要的：你发现了生活的美好，精神状态超棒，认识了更多的人， 观察到那么多细小的美好…
然后你就会想：“原来这件事这么简单我却脱了这么久，那么另一件事我也去试试”，因为你发现了可能性，所以开始行动，自然的行动力使你的生活越来越好，从此人生步入正轨，参天大树正在茁壮成长！
