100天养成冥想习惯 11：坚持就是胜利

坚持冥想100天，养成习惯，让冥想与自己的生活融为一体。

打卡第11天

时长：9分钟

感悟：
晚上和同事烧烤后回家有点晚，冥想的时候已经11点了。每到这个点我就困得厉害，犹豫过要不要明天再冥想。但为了养成每日冥想的好习惯，还是决定打卡，坚持做了冥想。整个冥想的过程中，虽然我一直在跟睡虫做斗争，几次差点失去意识而睡着，但是我最后靠我的毅力，战胜了懒惰和困乏，完成了冥想。

无论做什么事情，毅力十分重要。持之以恒，坚持下去，你的努力才会有所收获。

100天养成冥想习惯 10：有舍才有得