关于卡路里的那些事

一、什么是卡路里

    卡路里指的是摄入食物和饮品中所含有的能量的计量单位，它既不会提供能量，而超过需要量的时候也不会储存为脂肪，它只是一个热量计量单位。

二、卡路里的科学描述

1000卡路里＝1千卡＝1大卡＝将1千克水的温度升高1℃所需要的能量。

三、卡路里推荐摄入量（轻劳动体力者）

男性：2250大卡    女性：1800大卡


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