1.美人都是睡出来的，还是喝出来的，所以保证充足的睡眠，维持良好的心态，多喝点水，就可以白了。熬夜会使皮肤暗沉。

2.定期去角质，肌肤的表层每周都会新陈代谢，过老的废角质堆积在肌肤上，会给肌肤造成负担，所以每两周去一次角质，可以让肌肤重新呼吸，对美白很重要。

3.敷一系列的美白面膜，比如：牛奶面膜、绿豆面膜、番茄面膜等。敷敷面膜对美白还是有用的。

4.多补充点胶原蛋白，比如吃猪蹄，因为我们肌肤中胶原蛋白占大部分，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，因此适当的补充胶原蛋白也是美白的一种方式。

5.出门时一定记得擦防晒霜，保护好自己的皮肤，有了防晒霜隔离，紫外线对皮肤的损害也小了，也不容易被晒黑了。