今天在空闲时间难得没有玩儿手机,打开冥想音频开始听课。其实也是受别人的影响,尹烨在自己的视频号里分享了冥想对大脑的正面影响,所以我也要开始认真练习。重听了几节之前的课程,不得不说,感受还是很美妙很神奇的。