最近看了一部电视剧，一不小心触动了敏感的神经。那么就谈谈我对丧偶式婚姻的看法。

片子的女主，叫做“寻找”，六年的婚姻生活。男的在商界混得风生水起，女的成了家里的全职太太。

女人除了家庭，孩子和唯一的一个朋友，什么都没有，她找不到存在的价值，患上了严重的抑郁症。也许会有人说，男人都这么成功了，拥有那么多财富，女的完全可以过上富太太的生活，干嘛这么作呢？

是的，我们不是寻找，体会不了寻找在这六年经历了什么，但是我们可以试着想一下，她六年经历了些什么？

电视剧没那么残忍，还有经济作为支撑。然而现实中，丧偶式婚姻，不但丧偶，经常是没有任何经济支撑的。片中男主一年365天只有五天在家，其余时间全都交给了工作。寻找这个全职妈妈要扛起来的家庭责任。

孩子一岁内，365天无休止的看护，保证孩子饮食，孩子的健康，打预防针针，看病，尿布的选择，家务的劳作。孩子两岁，以上不减少，陪孩子户外活动，早教等……三岁，四岁，五岁，需要关注孩子心灵，人格，学习能力，认知能力的建设等等，当一位全职妈妈，所有的生活都在孩子身上，逐渐的也就丧失自我了。

作为母亲，我们都会说，为母则刚。孩子发烧生病，一夜夜不合眼的照顾，平时衣食住行对孩子的操劳，这一切只能全年365天去做了，才懂得其中的煎熬。

因为要照顾孩子，交际圈子的减少，生活重心，只剩眼前的孩子繁杂的家务，这种闭塞，狭窄的空间。可想而知抑郁会随即爆发的，如果在情绪没有做到及时疏导，加上丈夫的不理解，情绪会继续陷入十分痛苦的境地无法自拔的。

剧中，向前很不理解自己的婚姻到底出了什么问题:我那么向前的努力工作，不就是为了给你和孩子足够的条件去遮风挡雨。

可是他忽略了一个女人在家庭关系中的存在感和价值感。寻找在家中除了做好一个妈妈应当做好的职责以外，完全没有自己的生活空间。

有谁真的喜欢把自己的人生全部放在一个没有温暖冰冷的家中，每天能说话的只有自己呢？这种局促的压迫感，就好似365天处于电梯里。我们可以试着体会在电梯里呆着的状态，一天，两天，三天，四天……抑郁症就是如此得的。

在狭窄压迫的生活环境中，每天看到的是毫无希望的生活状态，且无法倾听到自我的声音。对外没有存在，对内找不到自我，从而产生焦虑和不安，说白了，就是把“我”丢了。

所以，我是不建议谁去做“全职妈妈”“全职太太”。如果一个人把所有的焦点都放在眼下的孩子身上，丈夫身上。一旦丈夫对自己情绪的忽略，会形成垮塌式影响。因为内在空间狭小，很容易敏感的只剩下丈夫的一举一动了，就算孩子的一点点问题，也会拿出放大镜当成心病一样死死盯着，这时候不管对自己，还是孩子，或者丈夫都是非常不利的影响。

我身边有朋友做全职妈妈五年，丈夫还算一个具有家庭责任感的男士，即便如此，也导致我这朋友患了很严重的抑郁症，就是莫名奇妙的想哭，强烈的不安全感，怕随时随地婚姻生活的垮塌。

假设我是她，也没有足够的抗风险能力，也容易一天揪着丈夫，要关心，关爱，来确认自己的存在感，怕一旦家庭瓦解，自己不足以独自担当生活。

丈夫也容易被妻子这种焦虑情绪带来负面影响。两个人毕竟处于不同的角度，很难看到同一种层面。所以婚姻矛盾在所难免，互不理解。久而久之，婚姻必然亮红灯。这不能说一定是谁的错，婚姻本来是两个人相协相顾，一旦有一个人走的太快了，结局是互相丢了彼此。

很多婚姻关系是勉强维持已经差距遥远的距离，在这种状态下带给彼此的拖拽感都是极为痛苦的。尤其是慢的那个，被强行定在狭小的“电梯空间”的那种绝望感，只有身临其境的人才能知晓。

“寻找”的状态很不好，随时可能因为抑郁而做出自杀行为，清醒的时候是不想死，陷入情绪的时候又非常想死。所以在清醒的状态，她必须做出抉择，结束“电梯”生活，去把丢失的自己寻找回来。

片子就是这么有深意，男主走的太快，叫“向前”，女主丢了自己，叫“寻找”。

很多抑郁症患者，都是从丢了自己开始，不认识自己到底是谁，做那么多事的意义在哪里。人生充满的乏味的空虚感。

我们首先要遇见自己，才能得见众生，从而看见世界。一个人如果把自己丢了，反射出来的世界，都是别人的价值观，别人的价值观和自我链接是假相的，不稳定的，很容易链接能量不对流，会使人产生焦虑，抑郁。

想要改变如此不顺畅的能量状态，只能从内寻找。尤其在“电梯”空间生活的人更是如此。尤其是处在“丧偶”式婚姻夹缝里的女性，得抑郁症的更多。毕竟选择婚姻是找温暖，而丧偶式则结婚就进入冰窖，不但未能取暖，还消耗本来的能量。

婚姻的痛苦，还在于选择。多数都是因为人云亦云，成为了乌合之众，别人生两个孩子，就跟风去生，完全不考虑自己的状态，别人上最好的学校，自己就跟着上，完全不考虑孩子的状态。一路以来全然活在别人的眼光里，不说抑郁了，焦虑感起码会加重。“寻找”在抑郁的状态是没办法更好的照顾孩子的。

而想要摆脱抑郁状态最直接的办法，就是重新遇见自己，遇见真我。所以“寻找”选择离婚，离开孩子，暂时的分开是为了更好的相遇。她要从新把丢掉的自己找回来。

在这些年见习修行的路上，从孩子教育开始，我一直想着不是为了让孩子成为一个听话的机器，而是让孩子拥有独立的人格，自由的灵魂，让孩子在与这个世界万事万物碰撞之后，依然对自我有着警醒的认识。不管处于什么环境，依然可以听见真我。

教育孩子上，我更多的是让她自己去承受压力，承受痛苦，承受过失，承受欢乐。唯一能给她的就是足够的爱，爱与慈悲，才是最伟大的力量。爱与慈悲里包括着理解和尊重。

作为成年人，更深知道社会的真相，在复杂的环境中很容易丢失自我，所以随时随地的把我拉出来对话，是很有必要的。就如“寻找”本来就是有能力，担当生活的，太听话的，容易丢了自己，孩童时叛逆是为了遇见自己，成年的叛逆也是为了遇见自己。

要明白这个世界的真相如此。从叛逆开始选择接受这个无常的世界，不在和遇见的力量对抗，开始逐渐的转化内在的状态。

当开始打开心灵所有不接受时，心能在不断壮大，心窍越来越开，开始学会顺力用力，不在对抗时，生活顺了，日子顺了，看谁都顺眼，听谁说话都觉得是天籁。

在教育孩子亦如此，不必要刻意拧巴孩子，而是接受她所有的一切，在她发光点，借力用力，给她足够的爱和鼓励。在孩子犯错的问题上，少言不语，让她自己去在事上碰撞磨炼，从而让她达到自知，自明。

孩童时期有自我意识形成期，成人也是如此，我们在人与人之间，都很需要别人听话，要像机器一样，最好是那种愚蠢一些的机器。不需要有自我意识，不需要有独特的个性，不需要有好奇探索，必须对自己有敬畏之心，且绝不可有逆反之意。

但是每个人都需要有自我意识，我们要学会尊重别人的自我意识，就如向前在婚姻的失败中，说了一句“我改”。但真相是，他根本不知道错在哪里，谈什么改啊。他只有他自己，作为一个成功人事，家庭也是成功的标配。而寻找呢？寻找的存在的意义是做了成功人士的标配。

人呢，这一生，不过在寻找过程中学习如何使自我意识觉醒，而不被外力撕扯，迷失在黑暗中。所以寻找放弃这段并没有意义的婚姻关系。要成为真实的自我而迈出的第一步。

愿意接纳自己与别人的不同，愿意在自我与集体冲突的时候，跟从自己真实的感受的选择的力量。

从意识层面，感受到自己作为一个独立的个体而存在，在做出决定时感觉自己更有选择的力量和自由。从此不再拼命的从外界的认同中寻找确认自己的价值。

选择权在自己，代价要看自己是否接受，既然能接受，那么就一切听从内心。做你自己人生的主人，真正成为你自己。

“寻找”不过冲出禁锢，去寻找自我了，像个孩子一样完成人生另外一个阶段的“叛逆”。

我认为遇见自我的状态是:在人生的态度上自己做主，有明确坚定的价值观，有自己处世做人的原则，在俗世中不随波逐流。

在事业的选择上自己做主，有自己真正喜欢做的事，能够全身心地投入其中，感到内在的愉快和充实。人生中有真信念，事业上有真兴趣，这二者证明了你有一个真自我。

在婚姻关系上，既然做不到同步，那么就各自安好。别把自己丢了就好。

人生在世，必须有一个超越的立足点，这个立足点正是自我信仰和本来智慧给的。所以不断更新智慧之光，把一切黑暗照亮，不断摆脱桎梏，真正的遇见自己。

即便丧偶式婚姻，已经成了社会常态，那么在这种关系中，怎么找到自我立足点，这才是重要的，做独立的人格，自由的灵魂。

在寻找和向前的婚姻关系里，男方还是经济责任感十分重的男性，但是现实生活中，不但丧偶，而且丧钱的式的婚姻比比皆是，作为新一代的女性，要承负的东西更多，想导致自我不丢失，除了不断地提升和从塑自我，没有更好的办法。除了抗住电梯式生活环境，还要时常遇见更广阔的内在力量。