最近感觉吃的太多了。这一周好像没感觉到饿过。
吃太多不舒服。
为什么会吃多呢，可能跟天气逐渐变冷有关系。
本能就想多吃点，因为一饿就会感觉更冷。
我觉察到这件事了，就要开始调整一下了。
适量增加肉类摄入，碳水化合物还是要控制的。
尤其是精细碳水，最近这大包子是我的心头爱。
香辣茄子包，真的太好吃了。
但是包子真容易胖人呀，一不小心三五个大包子吃进去了。
入秋了，防止本能贴秋膘
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