积极心理学：
在过去的60年里，心理学和精神病学研究在为痛苦的人减少痛苦的同时也带来不好的东西，例如：
1.心理学家和精神病学家把人当作受害者研究，忘了人们是会做选择和决定的。
2.忘记了要去提高正常人的生活。
3.我们匆忙地去修补损伤，从没想过要发展干预措施、积极的干预措施让人们更加快乐。
心理学应该让人更加幸福，有三种不同的幸福人生来自不同的干预措施。分别是积极情绪、幸福之流、意义，还有两项是感恩访问和优势约会。
感想：这时代精神世界已经成为值得关注的一个点。快乐幸福不是一个办法就可以达成，是三个干预措施共同作用的结果。面临这样的问题不是找出一个问题解决一个问题。其实很多抑郁患者并不能讲清逻辑，有可能不知道为什么不开心不快乐，更不知道为什么而活。这个时候我们就没办法通过一个方式来解决。那么积极情绪、幸福感和人生的意义就可以帮助到这些人。如果有一天科技娱乐创新设计等等这些食物都具备这三种干预就太棒了。
奇妙的幸福科学：
对幸福的追求是一种义务。幸福这个概念就像一把伞，伞下分别是三种情绪：
1.fiero 是指战胜了挑战后的骄傲
2.Schadenfreude 是指建立在他人痛苦之上的幸福,不怀好意的愉悦。
3.Naches 对自己孩子抱有的骄傲与喜悦。
不管是以上，还是任何关于幸福的探讨。都没有谈到对他人所抱有的幸福感。在这里我们似乎找不到一个词来表达。
感想：人们最开心的时候是当他们处于心流中。在外界的活动与别人相处，身体活动起来做运动、喜欢某一个人、学习、性生活等等。并不是坐在镜子前分析自己为什么不开心或者琢磨自己的行为。我们感到孤独是因为将自己的情感寄托在出自己意外的人身上，如果不得已就会有孤单感产生。孤独对人类来说是非常不自然的，有归属是一种关键的需要。幸福感需要我们自己来创造，我们努力追求幸福，幸福也会来敲门。
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