读完了《拖延心理学》的第二部分:拖延VS心理。在这部分里，作者继续探讨了拖延的原因，概括如下:
1.害怕失去控制权，害怕被掌控。
2.对亲近与疏远的恐惧。
3.主观时间和客观时间的冲突。
试想，这世间有谁能甘心被掌控呢？因此也无怪乎当我们自己感觉被掌控、被束缚时就屈服于拖延。
你现在想做一个自由的单身，可是身边的亲戚朋友却时时提醒你:小a啊，你年龄也不小了，该找个对象了。他们是出于好意的，也是可以理解的。但是他们可曾想过，你在此刻感觉被束缚而产生了抵制情绪了呢？于是他们说的越多，你就越抵制，对谈恋爱这件事就越拖延，因为你想通过拖延来抵抗这种被掌控的情形。你害怕见到某某领导，因为他一看见你，就跟你说明天干这个事，后天干那个事的，更可恶的是今晚就要求你干事，他才不管你是上班了还是下班了。你烦不烦，抵不抵制？明明下班了，你凭什么来掌控我的时间。于是拖延就产生了呗。
类似的例子实在太多了。 很多人因为感觉受人控制了而去以拖延的方式去抵抗，以此来保护自己， 寻找自己的舒适区。这在我看来，还真是一个机智的选择。但是，作者的一这句话—— 一旦你知道拖延与对受人控制过于敏感有关，你就可以将自己的抵制情绪当做一种警示——值得我们深思。受人控制是一种感觉，所以我们一定要区分清楚自己是不是真的被控制了，否则任性的抵制可能会带来负面影响。
对亲近与疏远关系的恐惧是产生拖延的另一个原因。有时候，有一些事你不想做，或者不知道怎么做，又或者没有信心做时，你就指望与你关系亲密的人来帮你，这种依赖情结会造成你的拖延，因为你可能会想:某某会帮我做的。反观一下:你的拖延到底是谁造成的？难道没有其他人，你就做不了这件事？开什么玩笑，你只是害怕一个人做罢了。而有时候，我们又会恐惧亲近，因为关系太近让人不舒服。我们可能有类似的经历，你或者只是想邀请某人到家里简单的吃个饭，可是他一呆就是一下午，结果你一下午啥事都没干。或者你心里隐藏了一些小秘密，你害怕被别人发现，接下来你就不愿意和别人亲近。又或者你从身边的亲戚朋友中看到了太多的不和谐，觉得亲近是一件很可怕的事情。这些可能的因素都会成为我们恐惧亲近的原因，因为它们确实会使我们感到不舒服。而一旦恐惧亲密，拖延就会接踵而来。人毕竟是社会关系的总和，这就使你免不了和别人有牵连，而因为恐惧亲密，就注定了你会以拖延这种形式来应对这些牵连。过度的恐惧疏远，我们会形成依赖；过度的恐惧亲近，我们会孤独。而这两者，都会阻碍我们的成长，因此，面对疏远和亲近，我们需要在依赖和独立之间取得平衡。
主观时间和客观时间不同步是拖延的又一原因。钟表时间、手机时间、电视显示的时间等都是不以人的意志力为转移的时间，不管你关注与否，它都如流水一样“哗哗哗”溜走了，这就是客观时间。另外，我们经常说的时间过得好快啊或时间过得好慢啊，这就是主观时间，因为客观时间的流速是不变的，正是因为我们的主观意识才导致了时间的快与慢。
我们是否总有这样的感觉:心情好时，时光过得真快。好时光一下子过去了，可拖延也可能一下子就出现了。为什么？主客观时间不同步，你可能规定2小时之后做什么事情的，结果没注意自己心情大好，玩得太high，结果到了规定时间而不自知，到了最后还后悔不已。但是不必恐慌，正如作者所说:时间不好也不坏，不快也不慢，不是朋友也不是敌人，它只是存在着。我们的任务就是搞清楚如何将主观时间和客观时间同步。
