一直以来都有听说如何让自己变得更加自律,其中有一种方法就是把生活任务游戏化,做起来并不复杂,就是在做完一项任务之后,给自己设定奖励。我实践过,但坚持不下去,设置奖励太复杂,要考虑到平衡,以及任务总是在突然之间开始。
后来细想,人的自制力十分有限,人比自己想象中的还要感性,那要客观的对待自己就显得十分有限了。在不该玩游戏的时候坚决不玩,不该吃坚决不吃,把自己当成一个第三人称,尽量减少感性的认识。
一直以来都有听说如何让自己变得更加自律,其中有一种方法就是把生活任务游戏化,做起来并不复杂,就是在做完一项任务之后,给自己设定奖励。我实践过,但坚持不下去,设置奖励太复杂,要考虑到平衡,以及任务总是在突然之间开始。
后来细想,人的自制力十分有限,人比自己想象中的还要感性,那要客观的对待自己就显得十分有限了。在不该玩游戏的时候坚决不玩,不该吃坚决不吃,把自己当成一个第三人称,尽量减少感性的认识。