早上看到蓉姐的时候吓了我一跳：黑乎乎的黑眼圈，厚重的卧蚕，憔悴的脸上布满了雀斑，看起来一下子老了十岁！完全不是我之前看到那个化着精致妆容穿着连衣裙踩着小高跟鞋看起来意气风发的御姐风范。
“姐们，你这是闹哪样？看起来如此憔!”睡眠对皮肤状态的影响是最快，也是最明显的。
“昨晚熬夜了，没想到这么严重，一大早到公司每个人都说我很憔悴。”
“为啥熬夜？不知道中年少女没有资本熬夜了嘛？”
“我十一点就睡了，到12点的时候忽然想起我老公还没回来，就到打电话看到他们整个办公室在加班赶项目，我就睡不着了一边和朋友聊天一边等到他下班回来就2点钟了。早上6点钟起来给孩子做早餐送去学校。是真困啊！”
“保重，姐们！”
“中午是要好好休息，我今天化妆了你们还说憔悴。”
最近身边的朋友都说睡眠不足，尤其是宝妈们，睡觉总是不安稳。还有一部分是熬夜党，不熬夜是不甘心那种。这些缺觉的人，我除了服无话可说。
昨晚朋友心情不好我陪着多说了几句就到11点10分了，早上六点半起来，感觉都有点困了。不知道那些深度的熬夜人是怎么扛过来的？
随着年龄的增长，我觉得睡眠都成了一种仪式感。听到别人两三点睡，就觉得这是找死的节奏。我常常调侃熬夜的闺蜜，你这再熬夜以后怎么和亲家比年轻啊，赶紧放下手机早点睡觉吧。
然后总被‘鄙视’：只有老年人才会早睡早起，作为一个合格的年轻人，熬夜刷手机才是标配。
好吧，你熬夜你开心。我早睡我乐意，咱怎么开心怎么来。
人啊，一定要珍惜好好睡觉的时候，否则等你想好好睡一觉的时候已经睡不着了。
我妈总是四五点就在发朋友圈，家族群里发各种鸡汤、小视频。我问她不用休息的吗？好在我睡觉手机都调成勿扰模式，否则非得被吵醒不可。
“每天都这点醒来，就再也睡不着了。我不刷手机能做什么？”
“我给你买的助眠片没吃吗？”
“吃完了，没什么用以后不要买了。年纪大了睡眠要求就少了，不像你们年轻人心里不装事儿一觉睡到天亮。”
“老妈，你把手机放远一点你的睡眠自然就多了。”
我妈习惯把手机放在枕头底下，不管是半夜起夜，还是手机收到的垃圾信息，她都会拿起来看。这样不影响睡眠质量才怪。睡眠不好的人，容易长白头发，而且老的快。说了老妈好多次就是不听，还说这是习惯没了手机更加睡不着。
我以前也是习惯性熬夜，关了灯还在不停的刷，直到眼睛睁不开为止，才依依不舍放下手机。刷手机。大概是最能自娱自乐的一种方式了，男女老少均可。
睡前刷手机真的会上瘾，而且不知道时间过，越刷越精神。简而言之，电子设备发出的蓝光会告诉大脑，别睡，接着嗨。于是，就各种熬夜党，睡不睡觉的无所谓啦，玩过瘾再说。
熬夜爽，一直熬夜，一直爽。
熬吧，不就离猝死近一点嘛。
