老师前两天更新了一篇笔记，大意是说不能只是热衷于每周跑去听一次课，平时并没有实践的时候，相比于听课更重要的是要将学到的知识运用到生活中，建议居家的时候实践一日禅二日禅。我当时就想问一日禅里面具体应该安排些什么内容呢，但还是克制了，因为这个道理我是大约明白的，能够安住于当下带着觉知在日常中生活，这都应该算是一日禅，为什么要找老师定义呢。
早上六点醒来，难得的凉爽，展纸调墨开始写字。今天写字的时候打开音频听老师新上线的关于天台山的访谈，我比较适应这种一心两用的模式。平时写字的时候虽然没听什么东西，但总是心猿意马，脑子里乱七八糟的飞舞着过去未来，就是很少在当下。今天因为一边在听音频，手底下还更认真些，将近八十分钟的内容听完之后，内心清静，还很想写字，于是又重新听一遍，今天写字状态是最好的一天，差不多写了500字，这是新课以来效果最好的一次。两页半，通篇看上去控制力有明显进度，就是那种圆润与空灵透气的感觉还差些，但对于能控制在行距之间，行列之间能够相互关照，已经是一种进步。看来平时还是练的少，之前因为早上起不来，或者是时间紧张，每次都是打卡式的写五六行，完全是没有练习量的。老师最初给的目标是每天500--1000练习量是很有必要的。
明天还是要早起，手上的感觉都是练出来的，记得最初开始写小楷时，写不了两行我就已经眼花缭乱了，现在完全不存在这问题，如果时间充沛，还可以写的更尽兴。五年级开始好像还是小楷，这次打好基础，二年级的时候写钟繇宣示表，我完全没好好写，这次还算不错，跟上进度了。进步，值得表扬。
之后，给家里仅存的鱼换水，它是去年买回来的一批里仅存的一条，独自熬过了露台寒冷的冬天，天气刚一回暖，老傅就心里活泛的想再入一批给它做伴，被我劝停了。我看这条鱼独自一个悠哉悠哉的挺好，每周换一次水，喂一次粮，规律生活，鱼生清静自在，没什么不好，要不怎么能抗过严冬。
我自去年在室内自己养了一缸同事鱼生的小鱼苗，起初一直都很稳定，个个都在茁壮成长，结果仅仅只是因为倒鱼食的时候失手给倒多了，赶紧捞出来一部分，结果第二天早上全军覆没，太惨了，下决心今后再不干这事。今年同事家的鱼生了个没停点，大概是她家生态环境好，鱼特别高产，几次劝我重新开始，我都忍住了。家里把这条室外的红 鲤鱼养好就行了。啥都是看缘分，养鱼也是，能留下的都是对环境适应的。
周末在家的时候，除了这些，弹琴，读书，伺弄花草，饿了就吃饭，困了就睡觉，尽量的少用手机，将手机更多的作为学习的工具，傍晚时分打坐，收回散乱的心神，内心自在怡然，我想，这大概就是普通人的一日禅吧。如此，甚好。
