近日，山西祁县职业中学的一名学生，因遭受同宿舍几名同学长达200多天的欺凌，最终诊断患有中度抑郁及中度焦虑症。
大家可能对于这两个病症没有太大感触，但是当你看到下面一些关于这名学生所遭遇的校园暴力细节后，你会惊讶于校园暴力竟然如此恐怖！
暴力一：该名学生的床褥都被泼了水，床单也被烟头烫坏，他还被强迫为宿舍所有人买早餐。
暴力二：该名学生在受到施暴者们欺凌后，第一时间报告老师，结果并没有阻止暴力发生；反而其他人威胁该名学生：如果再打小报告，就会被打的更严重！
暴力三：施暴者们在殴打该名学生时，竟然录制了视频，并且在学校多个QQ群内传播，炫耀他们的暴力行为。
暴力四：施暴者直接用烟头往该学生的手上烫，并且还用烟头烧掉了学生的胡须，最后将烟头全部灌倒该学生的嘴里！
在整个施暴过程中，由于没有人站出来帮助这名受欺负的学生，导致施暴者们越发感受到刺激与兴奋，于是施暴行为一次比一次过分，一次比一次严重！
我们经常呼吁，要杜绝校园暴力，还给孩子健康的成长空间。但并不是所有的暴力行为都会被我们发现，总有很多孩子在学校默默地忍受着欺凌，不敢告诉老师或家长。
即便有些暴力行为被及时发现，但很可能导致孩子因长期遭受欺凌，心理健康受到影响；严重一些，就会出现抑郁症、焦虑症等心理疾病。
作为家长，你不可能无时无刻陪伴在孩子身边，所以你也做不到时刻保护他。那么，你就需要为孩子认认真真上一节自我防御课，教会孩子如何保护自己！
防御课之一：自信的孩子最勇敢
看上去文文弱弱、胆小内向的孩子，永远是最容易被欺凌的人。所以孩子首先需要学会如何表现的自信一些。
在举止方面，要笔直站立、抬头挺胸，走路大胆迈步，切不可蔫头耸脑；在与人交谈方面，要敢于注视别人的眼睛，说话时语气坚定，切不可闪躲眼神、结结巴巴。当孩子开始尝试变成自信的样子后，他很快就会真的自信起来！
防御课之二：大声讲出来
在这个社会上，总会有人帮助那些被欺凌的孩子，他可能不是同学，可能不是朋友，可能不是老师，但一定得是家长！为何有些孩子不愿意把心里话讲出来？这是因为孩子还不够信任你，不相信你可以帮他改变局面。所以家长一定要坚定地告诉孩子，你值得他信任！
如果哪一天，孩子敢于张口告诉你，他现在正在遭遇欺凌，家长千万不要因为事情不严重而置之不理，因为你解决的不仅仅是一件校园暴力事件，你还同时在维护孩子对你的信任。
防御课之三：交几个挚友
“朋友”就是孩子在学校里最好的保护伞。如果一个孩子性格孤僻，形单影只，没有任何好友，那么当他遭遇欺凌时，就不会有人第一时间站出来帮助他。
但如果一个孩子人际关系处理能力非常强，在学校人缘不错，好友很多，那么这个人也基本不会招惹别人的欺凌。所以懂得交友的孩子，一定是最幸福最安全的孩子。
防御课之四：学点防身术
我们前面讲到，自信的孩子不怕遭遇欺凌。但有时候让一个习惯胆小的孩子伪装成自信，难度是非常大的。所以与其伪装，不如在体格上训练孩子。
家长可以适当带孩子做一些体能训练，例如经常带孩子打球、游泳、跑步，甚至是练跆拳道。好的运动习惯，不但可以增强孩子的身体素质，还可以提高孩子承受压力的心理能力。所以，懂得健身运动的孩子，通常都是积极自信的孩子。而且，如果当孩子遭遇欺凌时，他平时所练就的体能，又可以起到防身效果，一举三得。
防御课之五：不做施暴者
很多家长经常教育孩子，如何免受他人欺凌，但是却很少教会孩子，如何不欺凌他人。其实不论是欺凌者，还是被欺凌者，都具有一个共性：愤怒。
所以当孩子在感受到愤怒时，他很可能会将怒气直接发泄到身边的人身上，试图用欺负他人，来换取自己的快感。为了避免这样的暴力行为出现，家长要告诫孩子，切不可把自己的快乐建立在别人的痛苦之上！
除此以外，家长也应多关注孩子的情绪变化及行为习惯。如果发现孩子最近出现反常行为，或者情绪极度不稳定，那么也要注意孩子是否在学校有受到伤害或委屈。
我们无法彻底杜绝校园暴力，但作为家长，我们至少可以保护自己的孩子免受欺凌，或者预防自己的孩子不要成为施暴者。若每一个孩子都可以学会如何远离校园暴力，那么中国学生离彻底杜绝暴力的日子也将不再遥远！
