今天的天气好冷，夜晚伴着雨声，感受到内心的孤独与平静。喜欢一个人静静地呆在自己的世界里，没有人打扰。打开香薰机，整个房间弥漫着精油芳香的味道，喜欢这种调调，享受着这种独处的快乐。
思绪又回到冥想中来，突然感觉到生命的无常与短暂，生命就像海面上的泡沫，你没有时间可以浪费，每一刻都十分宝贵。如何才能掌控生命，试着冥想吧！
你周围的一切，你所看到的、感觉到的、听到的、尝到的，嗅到的，甚至想到的一切都是投射，他们都是来自你的意识，意识的形象从你这里投射出来，呈现在你眼前，它和你密切相关，你正在创造它。
我们每个人都在寻找，寻找一个让这一生有意义的方向，寻找快乐的方法，我们所有的行为都是为了这个目标，可以我们所做的每件事，没有一件可以真的带给我们快乐，我一直渴望找到答案，不断学习，跟着很多国外的老师上不同的课程，到头来还是很迷茫。今天才发现快乐的真正秘密，也是佛教教我们的秘密。
如果你自己想要快乐，那么就学习为他人而生活。如果你想要有满足感，那就尽力让他人快乐。这就是获得快乐的唯一秘法。
其实这与我们社会教给我们的是相反的，我们习惯于互相竞争，互相比较，我们与他人是对立的，在传统观念里，我想要快乐，我就要赚很多的钱，过的比你好，满足我很多的欲望，这就是为什么在社会中有这么多担忧，焦虑，犹豫，这些问题可以解决，只需要我们从自我中走出来，把焦点对准他人。
