元学习是什么？就是思考自己要怎样来学习，也就是把学习当做一门技术来学习。知道怎样去学习以后，我们在了解新技能时，使用同样的学习方法论，加速技能掌握的速度，达到快人一步。
所以，我们要首先掌握元学习，掌握方法论。郑伊延，她来告诉我们应该怎样学习。
她把学习的道路分成四个台阶，新手、高级高手、胜任者、专家，这四个台阶难度逐一增加，达到高级高手的程度，基本上就可以养家糊口，胜任者基本上是中产阶级的中上，专家可以胜成是人生赢家。而且，胜任者是可以做到解决95％以上问题的台阶层级。那么达到高级高手，需要多少小时呢？400小时，假设每天4小时，也就是3个月，每天1小时，也就1年，可以自己算。在这个过程中，怎么练习呢？就是不断重复专家设计出来的高频小套路，它也许会有100个小套路，坚持练习就好了，小时数已经展现给我们了。
那么，怎样做到坚持呢？真正喜欢的，就根本不需要坚持，需要坚持的，就是你不喜欢，硬逼着自己做。
或者，设计成“游戏”，诱导自己去喜欢。游戏最可怕的地方，在于随机的奖励，你完全不知道什么时候有奖励，奖励的大小也是完全随机的，这就引导你不断去探索。记得我曾经很喜欢玩的《大航海》游戏，非常痴迷在游戏里沿着海岸线探索，原本是一种很枯燥的动作，随着你发现一处遗迹、或淡水、或什么也没有发现，而变得很有趣。我完全不知道某条海岸线上会有什么宝物（或者没有），但我就是会把它探索一个遍。学习，如果能有这种随机式的奖励，任何人都会对学习上瘾的。对学习上瘾，不就是最强大的技能吗？而上瘾的核心，是自我价值的体现。
而另外一个观点，她指出来，学习并不是线性的，它不是登山，费力爬坡那种。学习是一种拼图，它有很多块碎片，我们习得一块就有一块，不断习得，拿到足够多的拼图，构成一整幅图。当然，有的图块完全可以不需要，有的图块可能需要反复反复练习，才能拿到，而真正能用到的那些图块，才重要。这是一种实用主义，也是大脑认知的最低能耗途径，大脑会真正喜欢这样的。
当然，课程中还有一些重要的观点，我已经自己记录下来了。可以参看文档里《元学习》标题文档。
