你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
每天给自己20分钟复盘时间，重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、健康习惯
✅作息：坚持早起174天
起床时间：8:25✅
睡觉时间：11:50✅
✅（一）整体输出
早上复盘 - 累计173天 柳比歇夫 - 20天
写作 - （文笔练习、图文笔记）
拍摄部分vlog碎片、剪辑
✅（二）运动养生
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈-✅有进步
跑步机-
马甲线-
泡脚24天✅
睡前、晨间冥想 --
✅（三）饮食健康
早晨：五黑粥+饼干✅
午餐：食堂米饭、肉✅
晚餐：食堂菜（青椒炒肉、青菜）✅
✅二、小成就表彰大会
🏆【做了的小成就】🏆
买到了记忆力的课程
百日萃取、千日精读
看房子看了6套，最终签订了一套。
✅三、昨日计划完成情况
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✅四、今日计划与工作安排
复盘
洗澡
声音练习、评述
libel评论
跳舞（6:00）
做饭吃饭（4:30）
✅五、其他经验、感慨、感恩
（一）经验与感慨
先做最困难的事情，可以开启正向循环。
人生什么都带不走，除了体验。
（二）感恩日记
感谢一切🙏
✅二、输入方面
听书277天 阅读 累计56天✅
✅阅读阶段性学习计划是~：
A：主线任务：
成为顾问
设计课程稿件
成为讲师（10月）
B：支线任务：
练习发声
即兴评述练习（借助红薯录制视频打卡）
百日萃取、千日精读
完成基本工作
变瘦变美；早睡早起
