你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
每天给自己20分钟复盘时间，重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、健康习惯
✅作息：坚持早起173天
起床时间：9:25✅ 【今天下午上班】
睡觉时间：11:50✅
✅（一）整体输出
早上复盘 - 累计172天 柳比歇夫 - 20天
写作 - （文笔练习、图文笔记）
拍摄部分vlog碎片、剪辑
✅（二）运动养生
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈-✅
跑步机-
马甲线-
泡脚23天✅
睡前、晨间冥想 --
✅（三）饮食健康
早晨：五黑粥+饼干✅
午餐：燕麦片✅
晚餐：食堂菜（茄子、鸡蛋、菜花、玉米粒、无主食）✅
✅二、小成就表彰大会
🏆【做了的小成就】🏆
练习声音朗诵
买到了记忆力的课程
百日萃取、千日精读
团建了
洗衣服、床单了，真棒。
晚上和同事一起去洗脚按摩了。
✅三、昨日计划完成情况
复盘（2：26-2:46）
百日萃取
时间管理课程（50-15）
团建
直播策划（方案确认）
✅四、今日计划与工作安排
开会（13:00-14:00）
复盘（2：26-2:46）
百日萃取
时间管理课程
团建
直播策划（方案确认）
✅五、其他经验、感慨、感恩
（一）经验与感慨
先做最困难的事情，可以开启正向循环。
（二）感恩日记
感恩我的同事。我的同事们都对我评价好好，她们经常给我正向的评价，说我总是说处于一些人生哲、能在会议上发表慷慨激昂的陈词、像一个管理者的风范。说我懂得好多，总是说得很有道理、特别能输入知识、总是读很多书。觉得我知识渊博、有范儿、有潜能、有才干、优秀、数一数二。
谢谢她们的好评，让我感觉受宠若惊，我应该继续努力，继续保持，更加奋进才行。
感谢我的上级们。他们都对我很好。zg对我比较温柔，什么事情都商量着来。给我很多的空间，认可我的才华和方案，不会过度批评我。jl从我入职开始就重视我，给我好评、S评级、推荐，甚至在选择主管接班人的时候都推荐我，感谢他在我提出离职的时候挽留我，让我感觉到被重视。感谢他三番两次问我离开的意思，希望给我能留下来，哪怕是活水到其他地方，哪怕是回来返聘，感谢他的态度和机会。感谢zjl在会议上注意到我，对我印象很好，听说我要离开还要挽留我，委派别人去劝我，非常感动。
感谢我的学习环境。最近一个月过得相对安逸，我可以去读书、上课学习。同学们都积极向上正能量，经常给我正反馈。她们经常给我鼓励，说我非常厉害，讲得非常好。总是向我请教问题，把我当成学霸。经常鼓励我，总是微笑着、善意地和我说话，经常夸我、给我注意力。
感谢我的家人，无条件爱我支持我，支持我的任何决定，从来没有感觉到阻碍。在经济上也没有后顾之忧，我真的是太幸福了。
✅二、输入方面
听书276天 阅读 累计55天✅
✅阅读阶段性学习计划是~：
A：主线任务：
成为顾问
设计课程稿件
成为讲师（10月）
B：支线任务：
练习发声
即兴评述练习（借助红薯录制视频打卡）
百日萃取、千日精读
完成基本工作
变瘦变美；早睡早起
