10-乔果丽
今日作业
1.给自己接下来的3个月设定一个目标
每周运动三次
坚持能量打卡和写日记
把最近新买的三本书研读透彻
2.给一年后的自己写一封信
致自己：恭喜自己2020这一年获得了新生，拿到了结果：成为高效能工作达人，演讲能力得到了很大提高，比2019减重15斤，读了20本书，简笔画画的越来越好！新的一年继续加油！
3.14天的学习复盘和自己的下ー步行动计划(上传系统)注:复盘多写自己的感受和启发及下一步
1核心原理：四大象限分为公开象限、隐私象限、盲点象限和潜能象限。我们要不断地减少自己的隐私象限、盲点象限，挖掘自己的潜能象限，扩大自己的公开象限！
2察觉是解决问题的基石：不管是工作和生活，我们需要随时随地察觉自己和他人，真正了解自己和他人的需求，听懂背后的声音和深层需求，才可以达到沟通目的，实现目标。
3信念决定成果：用信念支撑行为，相信相信的力量，才会达成你想要的结果。
4用心聆听储备情感：用眼睛全神贯注地看着对方，用心来倾听，听懂对方讲话的内容，及时作出反应，对方才会真正地尊重和相信你，你才会成为谈话的主导者和王者。
5用正面反馈塑造他人正确行为：用事实➕动机➕情感进行正面反馈，及时有效地赞美对方，引导对方向更好的方向发展。
6负面反馈：学会用事实➕影响➕结果来做负面反馈，让对方及时接收到你的诚意，从而在解决了问题的情况下，让对方不产生对抗心里，心甘情愿的接受你的建议，让沟通变得顺畅。
7教练式父母：用教练式思维运用于生活或工作的方方面面，于家人～可以收获和谐的家庭关系；于工作～可以收获能量满满的事业伙伴；于客户～可以赢得尊重和信任，收获长久的合作关系……
今晚的结营仪式准时参加！
