1.如果方向错了，再多的努力都是白费。
2.先成长自己，再去帮助别人。
3.帮助别人又是成长自己的一种方式，因为修己安人和成人达己是一体的。
4.父母的认知在某种程度上决定了孩子的成长空间。
5.遇到冲突学会退一步，给别人、也给自己留有余地。
6.标准应该是动态的把握和平衡，如果是静态，就变成了教条。
7.我们既不能掉在标准的流程和框框里，又不能没有边界，失去分寸。
8.不要活在愧疚里，不能因为犯了错而对自己进行二次伤害。
9.水平再高的人也要接地气，因为熟悉会产生共鸣，有共鸣才会有连接。
10.文字是认知，体验是感知。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
11.孩子不听话不好，太听话也不好，中间要把握好度。
12.过度准备也是一种耗费。
13.有太阳了也怕，下雨了也怕，就跟天地失去了连接。
14.心里惦记着目标，就会缺少对当下的觉察。
15.着急会失去整体，要学会慢一点，再慢一点。
16.不要一味追求所谓的结果，用心去感受当下，我的存在本身就是美好。
17.人生最美的远方就在当下，就在此刻，就在心安之处。
18.外求永远没有尽头，回到内在，回到当下，回头是岸。
19.让自己的身心放松下来，去感受心跳的舒缓，感受风的气息，感受鸟的鸣叫，与周遭的环境融为一体。
20.我在意的那些目标和结果真的有那么重要吗？难道此刻、身边的人和风景不美吗？
21.觉察脚下每一步的缓慢、轻盈，不急不躁，徐徐前行。
22.太想把好的东西都给孩子，用力过猛反而会伤害到孩子。
23.有时候孩子的专注力是被家长给破坏掉的，教育要做无为之事，行不言之教。
24.不要操心太多未来的事情，带着觉察，走着走着风景就有了，贵人就出现了。
25.风来了，雨来了，接受它，没什么大不了，心始终是定的。
26.豁出去的时候，就没人敢跟他竞争了。
27.晴天是礼物，风雨也是礼物，老天就是我们最好的老师。
