6月7日最严厉的一次教训孩子觉察日记
1、主题是什么？
因为孩子不听话捣乱，而生他妈妈的气
2、事件是什么？
中午吃完饭和孩子跟她妈，一起去取快递，她妈给他买的电动车座椅，为了方便奶奶带着出去玩，回家她妈给他拆开，我就帮忙安装，她妈全程心都想帮我安装，根本没有看到孩子，孩子拿着改锥玩很危险，我提醒她跟我爸两次，她完全没在意还是在研究怎么安装，随后孩子拿起装螺丝的袋子抖，把螺丝撒了一地，我说了他几句，语气很强硬，孩子表现很委屈，很难受，很伤心，之后跟她妈拉过来又教训了他几句，再后来她妈说了几句安慰他，还给他手机玩之后，孩子直接不高兴给他妈电话扔了，这时她妈很生气直接打了孩子屁股，之后孩子还是哭闹，她一旁默不作声，只是看着，爷爷这时出来圆场，孩子再次把螺丝抖的那都是，这时我急了，语气很强硬的说了他几句，明显感到了孩子受不了了，他妈也没有很好的安慰他，只是说没事没事了
3、即时反应是什么?
很生气！孩子不懂事捣乱，孩子他妈都不关心一下孩子的安全吗？孩子被教训难道不能安慰孩子一下吗？还要一起教育他吗？我认为一个人教训他就可以了，得给孩子留条活路，你难道不能把孩子抱走出去溜溜，转移一下他的注意力，你看不到孩子困了需要哄哄嘛？还需要我告诉你该怎么做吗？
4、此刻身体的感觉如何？
胸闷头疼
5、内在对话是什么?
你身为母亲怎么就不能跟孩子好好说，你明白他为什么这样嘛？你明知道他困了，蛰裂的很，你就不能容忍一下嘛？一点耐心都没有，做妈妈你真失败，永远都是看各种你关心的东西，你关心八卦的程度比关心你儿子还多
6、内在感受是什么？
胸闷感觉她眼里没有孩子，根本不关心孩子，也不知道怎么教育孩子，还对我很害怕，我想控制她做个好妈妈，想让她按照我的安排做
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
小时候被打骂，只有无情的镇压和恐吓，根本不管我的感受，也不知道我怎么了，让我有对抗，我认为这样做不对，也不让我妻子不要这样做，我认为你凭什么去伤害一个比你弱的人
8、发现自己有什么限制性信念？
让身为妈妈她，做我希望的妈妈的形象，也就是用心照顾孩子的一切，不是光靠买东西，给孩子吃喝最好的就够了，你都不知道他需要什么，你给的根本就不是他想要的！她没有给孩子一个正确的引导，还需要我去帮她。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
我被爸妈这么管过，自己不想这样，更多的想去跟孩子沟通，多迁就于孩子，我好好跟他说他能听懂，只是调皮，不是真的要去捣乱，他不明白他那样做是不对的，他只是好玩，我有种想强加给她妈的思想，让她去做我认为对的事情，更多的好好看着孩子，多教教孩子，认为自己教的不好，让她更好的树立一个好妈妈的形象，多关注一点孩子，而不是工作，和不认识的宝妈交流育儿经验，或是网上写的一些东西，我自己有评判，对自己的对她妈妈的，自己着急不能给孩子和她妈正确的引导，不再能调和关系，而是外化了愤怒很害怕自己这样给孩子有所伤害，怕孩子受到伤害，想让他开心的成长，和被理解和允许
10、可调整的回应和选择是什么
我不该冲孩子发火，做错了就给他指出来，耐心跟他好好说，只看到了孩子的错她妈的错，没看到他真的需要和她妈的想让孩子睡觉急切的心，总想让她做我认为对的事情，还没有跟她说，我想让她怎么做，还让她自己体会，欠缺沟通，教育孩子意见表面统一，背后还有需要沟通的地方，
